مفهوم جديد لنوم عميق وصحي.. ميزات رائعة في نظام watchOS 7 من آبل

استعرضت آبل خلال مؤتمر (WWDC 2020) نظام التشغيل watchOS 7، الذي يقدم أدوات معززة للتخصيص وميزات جديدة قوية للصحة واللياقة إلى الساعة الذكية الأكثر تطوراً في العالم.

مع watchOS 7، تقدم Apple Watch إمكانية تتبع النوم، مستندة إلى نظرة شمولية حول النوم من خلال توفير أدوات قيّمة لمساعدة المستخدمين على الحصول على كمية النوم التي يريدونها، والخلود إلى النوم في الموعد المناسب، واتباع روتين قبل النوم لتحقيق أهدافهم في النوم، ومن خلال استشعار حركات دقيقة عبر مقياس التسارع في الساعة تشير إلى التنفس أثناء النوم، تستطيع Apple Watch أن تكتشف بذكاء إذا كان مرتديها نائماً وكمية النوم التي يحصل عليها خلال كل ليلة، وفي الصباح، يرى المستخدم عرضاً لحالة نومه في الليلة السابقة، بما في ذلك فترات الاستيقاظ والنوم، ويطلع أيضاً على مخطط يعرض مستويات النوم خلال الأسبوع.

طبقاً للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، فإن اتباع روتين قبل النوم يساعد على تحضير الجسد للنوم، ولدعم ذلك، تسمح ميزة Wind Down لمستخدمي Apple Watch وiPhone بإنشاء روتين مخصص لاتباعه قبل النوم، بما في ذلك إعداد مشهد محدد في تطبيق المنزل، أو الاستماع إلى مقطع صوتي مهدئ، أو استخدام تطبيق التأمل الذي يفضلونه، وفي نمط النوم، تشغل ساعة Apple Watch نمط عدم الإزعاج وتقوم بتعتيم الشاشة تلقائياً على مدار الليلة بأكملها.

ولمساعدة المستخدمين على الاستيقاظ، تقدم Apple Watch منبهاً لمسياً صامتاً أو أصوات هادئة، بينما تعرض شاشة الاستيقاظ مستوى البطارية الحالي، وبناء على السلوك الشخصي للمستخدمين في شحن الساعة، إذا كان مستوى البطارية منخفضاً قبل موعد النوم بساعة، تذكرهم Apple Watch بشحنها قبل النوم، ويتم تشفير بيانات النوم على الجهاز أو في iCloud من خلال المزامنة مع iCloud، ويبقى التحكم في البيانات دائماً في يدي المستخدم.