ترجمات – أنبوكسينغ مينا
من تصفح وسائل التواصل الاجتماعي إلى مشاهدة مقاطع الفيديو والدردشة مع الأصدقاء، تقضي طالبة الجامعة الإندونيسية تياس سيسيانينديتا حوالي ثماني ساعات في اليوم على هاتفها.
“أدركت أنني مدمنة”، اعترفت الطالبة الجامعية قائلة إنها تتحقق من هاتفها باستمرار من وقت استيقاظها، حتى عندما تكون في الفصول الدراسية.
وقالت الطالبة: “في الليل، عندما لا أستطيع النوم، يمكنني استخدام هاتفي لمدة تصل إلى خمس ساعات.”
قضى مجموعة من الطلاب في جامعة إندونيسيا، بقيادة المخترع عرفان بودي ساتريا، ثلاثة أشهر في تطوير جهاز يمكن ارتداؤه يساعد مستخدمي الإنترنت على تقليل الوقت الذي يقضونه على هواتفهم.
يطلق على الجهاز اسم “Nettox” ، من “detox internet” وتعني “التخلص من السموم على الإنترنت”، يتم ارتداء الجهاز على المعصم ويحتوي على جهاز استشعار لمقياس تأكسج النبض يقيس مستويات الأكسجين في الهيموغلوبين وتقلب معدل ضربات القلب (HRV).
ووجدت الدراسات أن استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة له تأثير خفض معين على مستويات الهريفي، ويصدر جهاز Nettox صوتاً عندما تقع مستويات الهريفي وأوكسجين الدم في هذا النطاق، وهو ما يذكّر مرتديها بالتوقف عن استخدام هواتفهم.
وقال ساتريا إنه بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عاماً، يجب أن يبقى برنامج الهريفي لمدة تزيد عن 60 عاماً، وفقاً للجمعية الأمريكية للطب النفسي.